Helemaal jezelf zijn

Hoe zou het zijn om eindelijk eens echt stil te staan bij jouw behoeften,
in plaats van steeds maar te leven naar de verwachtingen van de ander?

Veel mensen voelen zich vast zitten, uitgeput of verloren omdat ze voortdurend alles voor anderen doen, zonder ruimte te maken voor hun eigen verlangens en grenzen. Dit kan leiden tot het gevoel niet meer te weten wie je echt bent,
of hoe je jezelf kunt herstellen.

Tijdens Sandford Retreats nemen Lesley en Tamar je een jaar lang mee op een ontdekkingsreis naar jouw pure zelf.
Iedereen bezit een natuurlijke schoonheid en eigenheid. Vaak zitten daar lagen voor die jouw echtheid verdoezelen.
Wij helpen jou inzicht te krijgen in die belemmerende lagen en deze los te laten.

Lesley Sandford

Spiritueel Coach, Image Consultant en EFT Therapeut.


  • Daar waar mensen vastlopen houd ik een spiegel voor en wijs hen de weg.

    Missie: To release imprisoned splendour

    Als jong kind raakte ik overweldigd door alles wat ik voelde. Er was weinig ruimte dit te uiten, dus ik creëerde een eigen binnenwereld en ging al vroeg op zoek naar de zin en essentie van het leven. Als ik nu terugkijk naar mijn levensloop kan ik alles wat me overkomen is als puzzelstukjes plaatsen op de weg die nodig was om mijn missie te kunnen volgen.

    Pas rond mijn 60ste kwam ik (bewust) in aanraking met het mediumschap, waardoor ik mijn gevoeligheden beter ging begrijpen en handen en voeten kon geven aan dat wat er onder de oppervlakte altijd al aanwezig was.

    Ik ben erg goed begeleid in mijn proces van “opengaan”, en daar ben ik mijn leraren zeer dankbaar voor. Niet alleen dat ik mezelf begrijp, maar ook dat mijn wereld zo rijk is geworden door alle inzichten. Ik ben bij mezelf thuisgekomen.

    Ik wil niets liever dan mensen de weg te wijzen in dit proces. Wie ben je echt, wat wil nu naar buiten komen en wat heb je nodig om te kunnen stralen?

    Voor meer informatie over Lesley: www.lesleysandford.nl

Tamar Gelevert

Trainer persoonlijke ontwikkeling, gedragsveranderaar en patroondoorbreker.

  • Ik ben een dromenvolger en zie liever mogelijkheden dan beperkingen. Als ik ergens mijn zinnen op zet, lukt het vrijwel altijd. Dat heeft mij op de meest bijzondere plekken gebracht. Van werken als trainer in Zuid-Afrika, tot het runnen van een B&B op Curaçao en wonen in een sfeervol boshuisje in Nederland als tegenhanger van mijn drukke baan als trainer. 

    Met een rugzak vol mooie ervaringen, woon ik nu met mijn gezin in Portugal, waar wij samen bouwen aan onze ‘Quintinha’. Een authentiek Portugees huis met een prachtig stuk land, waar de mogelijkheden oneindig zijn en we continu blijven creëren. Die vrijheid geeft mij zoveel energie!  

    Zorgen over grote keuzes, zoals emigreren of nieuwe uitdagingen aangaan, had ik nooit echt. In plaats daarvan waren er juist kleine, pietluttige dingen, waarover ik urenlang kon piekeren. Hoe kwam iets wat ik deed of zei over op een ander? Zonder het zelf door te hebben paste ik mij steeds aan om te voldoen aan wat ik dacht dat anderen van mij verwachtten. Hetzelfde fenomeen zag ik in mijn omgeving en in mijn werk als trainer steeds vaker terug. De mate waarin -vaak zelf opgelegde- ‘verwachtingen van de buitenwereld’ ons kunnen beperken fascineert mij. 

    Vanuit deze nieuwsgierigheid ben ik mij er steeds meer in gaan verdiepen. Door de jaren heen heb ik geleerd om dit soort belemmerende gedachten en gevoelens los te laten. Wat mij betreft is loslaten een van de meest krachtige tools op dit gebied. Maar om los te kunnen laten, is het belangrijk om goudeerlijk te kijken naar wat er speelt. Pas als je je zorgen volledig omarmt en erkent, kun je ruimte creëren om ze los te laten. Met die ruimte verdwijnt de druk van verwachtingen en ontstaat vrijheid. Vrijheid om echt jezelf te zijn en je dromen te volgen.

    Ik geloof met een rotsvast vertrouwen dat alles mogelijk is, zolang je in je kracht gaat staan en los durft te laten wat anderen daarvan vinden. 

Portugal & Simonshaven

Kies uit de karakteristieke, voormalige pastorie van Simonshaven óf het retreat resort in de Algarve voor deze reis naar binnen.
Beide locaties bieden in hun rustige, natuurrijke omgeving
de ultieme setting om deze reis te maken.

Deze ervaring dient als startpunt van de echte ontdekkingsreis,
het leven waarin je ook daadwerkelijk voor jezelf gaat kiezen.
Je wordt een jaar lang ondersteund om de inzichten en wijsheid die je tijdens de start van je reis hebt opgedaan te integreren in je dagelijks leven. Zo doormaak je een transformatie die blijvend zal zijn.

De Retreat

Sandford Retreats start met een vijfdaagse innerlijke reis, bestaande uit ruim 20 sessies van anderhalf uur, elk met een unieke invalshoek om zelfontplooiing te bevorderen. De sessies worden afgewisseld met voldoende ruimte om jezelf terug te trekken, van de natuur te genieten en te ontspannen. In een kleine groep van maximaal 6 personen ontstaat een veilige ruimte, waarin de reis naar binnen je helpt jouw pure zelf te hervinden.
Na deze vijfdaagse retreat ga je je nieuwe leven tegemoet. Om te voorkomen dat je terugvalt in oude patronen, ondersteunen we je een jaar lang intensief middels individuele en groeps coaching sessies, een krachtige commmunity en een feestelijke reünie. Zo helpen we je om te blijven kiezen voor jezelf, ook wanneer dat even moeilijk lijkt.

  • * Inzicht in je innerlijke zelf en welke onbewuste gevoelens en verlangens daar huizen.

    * Bewustwording van de belemmerende overtuigingen die jou ervan weerhouden deze verlangens te volgen.

    * Bewustwording van hoe je jezelf presenteert aan anderen en welke invloed dit heeft op jouw zelfvertrouwen en zelfbeeld.

    * Tools om keuzes te maken die in lijn zijn met jouw persoonlijke waarden en doelen, om meer te kunnen leven vanuit jouw eigen kracht en authenticiteit.

    * Individuele coaching met ruimte om dieper in te gaan op een persoonlijk vraagstuk en welke onbewuste patronen hierin een rol spelen.

    * Bewust leren omgaan met je energiebalans. Je energie inzetten op de momenten dat het nodig is en voorkomen dat je jezelf uitput, waardoor je meer in je kracht komt te staan.

    * Ervaren hoe het is om daadwerkelijk in jouw kracht te staan en hoe de juiste kleding keuze jou hierin kan ondersteunen.

    * Praktische tools om inzichten concreet en blijvend toe te passen in het dagelijks leven.

  • € 2500,- inclusief btw

    Inclusief:
    * Vijfdaagse Retreat in de voormalige pastorie van Simonshaven of het retreat resort in de Algarve, Portugal. Een bijzondere ervaring op zich. Volledig verzorgd inclusief overnachting in een van de karakteristieke kamers, maaltijden, individuele coaching, workshops met materialen en het gebruik van de sauna.
    * 6 virtuele groepscoaching sessies, verspreid over een jaar. Praktische oefeningen en het delen van ervaringen stimuleren je om steeds opnieuw te kiezen voor jezelf.
    * 4 individuele coachgesprekken voor één op één verdieping op jouw persoonlijke uitdagingen.
    * Een jaar lang toegang tot een krachtige besloten community, waarin je ten alle tijden jouw uitdagingen kunt delen en actief wordt ondersteund en geïnspireerd.
    * Toegang tot de jaarlijkse Sandford Retreats Reunion. Een feestelijke terugkomdag voor alle deelnemers van het afgelopen jaar, waarin we de transformaties vieren die dat jaar hebben plaatsgevonden.

    Er is een mogelijkheid om gespreid te betalen.

  • Donderdag 17 tot woensdag 23 september 2026, in Nature Resort Monte Mariposa

Reserveer

Ontdek wie jij echt diep van binnen bent en durf daarvoor te gaan, zonder maskers, zonder lagen.
Door trouw aan jezelf te zijn, innerlijk en uiterlijk, zal je gaan stralen.
Durf jij het avontuur aan om helemaal jij te zijn?

Ervaringen

Van zinloosheid naar nieuwe energie en mogelijkheden.

Wat een cadeau aan mezelf. Ik zat vast in het nu en worstelde met mijn gezondheid. Ik vond het super spannend om te gaan. En wat was het heerlijk om me zo goed en liefdevol verzorgd te voelen.

Ik kan weer vooruit kijken. Waar ik naartoe wil is zo veel helderder. Ik voel en benut ruimte in de keuzes die ik dagelijks maak om daar naartoe te gaan.  Elke stap is er een en er zijn zoveel momenten met ruimte op te kiezen nu ik beter weet waarheen ik wil en waarom. Hoe heerlijk het voelt ook daarvoor te kiezen. Van de opleiding waar ik van droom, tot een kleurrijk bloesje voor vandaag of liefdevol reageren op mijn zoon.

Fijn ook om in de gesprekken na de Retreat hierin de verdieping te vinden. Want het lukt echt niet altijd. Maar het helpt enorm om in beweging te blijven en te voelen hoeveel er mogelijk is. 

— B.

Ik kan weer vooruit kijken.
Waar ik naartoe wil is zo veel helderder.

Ik heb vijf dagen mogen doorbrengen in de mooie omgeving van Simonshaven, in het bijzondere huis en de prachtige tuin. Ik ben hier onder leiding van Tamar en Lesley getransformeerd van iemand die vast zat in zinloosheid en geen uitweg meer zag, tot iemand met nieuwe energie die weer vele mogelijkheden ziet.

Ik ben erg blij met de inzichtgevende workshops en oefeningen die me duidelijk hebben gemaakt, waar het in mijn huidige werk aan schort. De vele openhartige gesprekken, die in een bijzonder veilige omgeving konden plaatsvinden, hebben veel bij me losgemaakt.

Lesley en Tamar zijn beiden zeer inspirerende voorbeelden van hoe je in het leven kunt staan, en hoe je je eigen bijdrage aan de wereld kunt geven. Ze zijn beiden gedreven om je te helpen en je jezelf te laten ontdekken.

Het is nog te vroeg om te weten wat de uitwerking op de lange termijn zal zijn, maar ik heb er vertrouwen in dat het veel gaat opleveren. Ik voel me erg dankbaar dat ik dit heb mogen meemaken. Deze retreat is een aanrader voor iedereen die een keer goed naar zichzelf wil kijken, en van hieruit verandering in zijn of haar leven wil bewerkstelligen.

— P.R.

Ik mag zijn wie ik ben,
zonder verantwoording af te leggen.

Het was heel moeilijk voor mij om te gaan en om te blijven omdat er gevoelens naar boven kwamen die ik als kind ervaren en weggestopt had. Door gesprekken met o.a. Lesley werd ik me dat bewust en wist ik wel waar het zat maar ik kon daar niet bijkomen om het te verlichten of op te lossen. Door open en eerlijk te zijn in het weekend en daarover te praten ben ik dus wel bij die gevoelens gekomen.

Verhelderende inzichten die in het weekend ter sprake kwamen of in de oefeningen voorkwamen bleven nog wekenlang doorkomen.

Een oefening met Tamar was om de beperkingen te benoemen die je jezelf met saboterende gedachten oplegt zoals: ik ben te dik en te dom om ook maar iets voor elkaar te krijgen.

Door daarop verder te gaan bij de oefening met Lesley over de kleuren die je kunnen helpen kwam ik er na een gesprek thuis achter dat daar ook een hele lading onder zat.

Ondanks dat het moeilijk voor me was ben ik heel blij dat ik gegaan en gebleven ben, door alle ervaringen en gesprekken met iedereen die er was heb ik veel geleerd. Voor mij paste alles van het hele weekend in en bij elkaar en het heeft mij heel erg geholpen.

— A.

Voor mij was het echt een doorbraakweekend.

Bedankt voor alles wat jullie “met me” in een weekend hebben gedaan.

De veilige omgeving en de fijne gesprekken hielpen mij om tot rust te komen en eigen wegen te ontdekken. Deze ervaring is voor mij een bijzondere start geweest voor nieuwe keuzes: Ik mag zijn wie ik ben en mijn eigen keuzes maken zonder me te verantwoorden of te verdedigen anders dan naar mezelf. Het komt goed, al zal de weg met hobbels zijn bezaaid.

Het weekend heeft me echt het houvast gegeven om vooruit te kijken, grotendeels door de eyeopener opdrachten, maar ook door de veiligheid en rust in de groep en de omgeving.

Van de ervaring over wat ons eigen geschilderde kunstwerk ons kon vertellen over ons gevoel, konden kleuren dat ik de textielkamer doen met onze uitstraling.

Het is een bijzondere ervaring geweest met bijzondere vrouwen. Duizendmaal dank aan jullie lieve Lesley en Tamar

— L.